LANCHE RAPIDO

Tempo de preparo de Lanche rapido :
Porções6
Gramas por porção154 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Lanche rapido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lanche rapido

Em um recipiente quadrado ou retangular, coloque 4 fatias de pão de forma e sobre o pão coloque o presunto e o queijo Cubra com as outras 4 fatias de pão Bata os ovos, junte o creme de leite com 1 pitada de sal e despeje sobre os sanduíches Decore com o tomate, polvilhe queijo, orégano e leve ao microondas por 8 a 10 minutos em potência alta até o creme firmar

Informações Nutricionais de Lanche rapido

Gramas por porção154 g
  • Cal
    290.02 kcal
  • Carb
    30.34 g
  • Prot
    13.85 g
  • Gord Tot
    8.02 g
  • Gord Sat
    4.29 g
  • Gord Trans
    0.14 g
  • Fibras
    1.18 g
  • Sódio
    488.13 g
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