JANTINHA DO VOVÔ FERNANDO

Tempo de preparo de Jantinha do Vovô Fernando :
Porção1
Gramas por porção282 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Jantinha do Vovô Fernando

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Jantinha do Vovô Fernando

Forre um prato raso com uma camada do tomate cortado em fatias finas, faça outra camada com a cebola picada; tempere com o azeite, sal, pimenta do reino e orégano; cubra com o arroz e leve ao forno de microondas por 45 segundos. Enquanto isso frite um ovo. Retire o prato do microondas e adicione o ovo sobre o arroz.

Informações Nutricionais de Jantinha do Vovô Fernando

Gramas por porção282 g
  • Cal
    304.82 kcal
  • Carb
    33.40 g
  • Prot
    11.96 g
  • Gord Tot
    13.85 g
  • Gord Sat
    2.73 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.10 g
  • Sódio
    473.54 g
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