ASSADO DE ABOBRINHA COM PROTEINA

Tempo de preparo de Assado de abobrinha com proteina :
Porções15
Gramas por porção77 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Assado de abobrinha com proteina

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Assado de abobrinha com proteina

Fazer a massa no liquidificador, com os ovos, leite, a farinha, o óleo de soja, sal a gosto e o fermento. temperar a seu modo o recheio com o restante dos ingredientes. Colocar um fio de óleo de soja em uma forma pequena, e espalhar, colocar uma camada de massa e no meio a camada do recheio preparado, por fim a ultima camada de massa. Levar ao forno, conforme a capacidade de aquecimento de seu forno, em temperatura média, leva em torno de 30 minutoa, ir controlando o forno para menos ou mais... fimm!!! bom apetite

Informações Nutricionais de Assado de abobrinha com proteina

Gramas por porção77 g
  • Cal
    201.50 kcal
  • Carb
    26.74 g
  • Prot
    15.08 g
  • Gord Tot
    4.48 g
  • Gord Sat
    0.85 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    8.01 g
  • Sódio
    361.53 g
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