Falso risoto

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

177 g
Falso risoto

Ingredientes de: Falso risoto (Limpar)

check uncheck 10,0 colheres (sopa) cheias de Arroz integral cozido
check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Ketchup
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Falso risoto

Refogue o alho e a cebola no azeite, junte o frango em cubos, o milho e o catchup, e misture bem. Acrescente um pouquinho de água e depois junte o arroz. Misture e sirva a seguir. Se desejar, junte cheiro verde picado.

Informações Nutricionais de Falso risoto

Gramas por Porção: 177 g

  • Calorias 237,78 kcal
  • Carboidratos 28,22 g
  • Proteínas 20,86 g
  • Gorduras Totais 4,13 g
  • Gord. Saturadas 1,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,37 g
  • Sódio 172,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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