MUSCULO COM LEGUMES

Tempo de preparo de musculo com legumes :
Porções10
Gramas por porção134 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: musculo com legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer musculo com legumes

Refogue o alho e a cebola, acrescente o tempero para carne, a carne e o sal, refogue até dourar, acresente o molho ingles, o catcup e a mostarda. Acrescente a água quente e cozinhe na pressão por aproximadamente 45 minutos. Retire a carne e reserve. Na mesma agua cozinhe a cenoura e a vagem por 15 minutos, acrescente a mandioquinha e cozinhe até ficar macia. Coloque os legumes na carne, cozinhe mais um pouco até engrossar o molho.

Informações Nutricionais de musculo com legumes

Gramas por porção134 g
  • Cal
    156.71 kcal
  • Carb
    6.98 g
  • Prot
    18.41 g
  • Gord Tot
    5.79 g
  • Gord Sat
    1.95 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.23 g
  • Sódio
    301.39 g
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