Tempo de preparo de Kibe assado :
Porções8
Gramas por porção93 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Kibe assado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe assado

Deixe o trigo de molho na agua fervendo por aproximadamente 30 hora, depois escorra bem o mesmo num pano de prato limpo. Misture o trigo com a carne moida e tempere a gosto com cheiro verde, pimentão vermelho, alho, cebola, hortelã. Disolva 1 cubo de caldo de carne em uma xicara de agua e misture tudo. coloque numa assadeira untada com azeite e leve ao forno por aproximadamente 40 minutos.

Informações Nutricionais de Kibe assado

Gramas por porção93 g
  • Cal
    264.31 kcal
  • Carb
    10.68 g
  • Prot
    18.93 g
  • Gord Tot
    15.80 g
  • Gord Sat
    5.25 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.56 g
  • Sódio
    294.17 g
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