PTS GRANULADA REFOGADA

Tempo de preparo de pts granulada refogada :
Porções10
Gramas por porção68 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: pts granulada refogada

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pts granulada refogada

deixar a proteina texturizada de soja granulada de molho na agua quente com vinagre por 40', espremer bem, reservar. Em uma panela colocar o azeite, o alho, a cebola, o pimentao verde, o sal, 2 folhas de louro e refogar, acrescentar as azeitonas picadas, o milho verde e por último a pts. mexer bem.

Informações Nutricionais de pts granulada refogada

Gramas por porção68 g
  • Cal
    143.98 kcal
  • Carb
    10.26 g
  • Prot
    16.44 g
  • Gord Tot
    3.99 g
  • Gord Sat
    0.68 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    7.14 g
  • Sódio
    84.06 g
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