QUIBE DE SOJA AO FORNO

Tempo de preparo de quibe de soja ao forno :
Porções20
Gramas por porção57 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: quibe de soja ao forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quibe de soja ao forno

coloque a proteina de soja de molho em agua quente com vinagre, por 30', coloque em outra vasilha o trigo p/quibe demolho tb por 30'. Apos, escorra, esprema em um pano de prato, e coloque em uma vasilha, acrescente a cebola picada, o sal e a hortela picada e o azeite. Misture bem e coloque em uma forma refrataria e leve ao forno.

Informações Nutricionais de quibe de soja ao forno

Gramas por porção57 g
  • Cal
    174.26 kcal
  • Carb
    18.26 g
  • Prot
    10.65 g
  • Gord Tot
    6.84 g
  • Gord Sat
    0.98 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.75 g
  • Sódio
    588.48 g
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