PANQUECAS DE FRANGO E BROCOLIS

Tempo de preparo de Panquecas de frango e brocolis :
Porções8
Gramas por porção114 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Panquecas de frango e brocolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panquecas de frango e brocolis

Preparo recheio: Fritar o alho e a cebola no azeite. acrescentar o brócolis, e ir colocando pouca água até cozinhar o brócolis. Depois acrescentar o frango desfiado e deixar dar uma leve dourada. Reserve. Preparo da Massa: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Fazer as panquecas em panquequeira elétrica ou na frigideira. Recheá-las e servir. Rende 8 panquecas.

Informações Nutricionais de Panquecas de frango e brocolis

Gramas por porção114 g
  • Cal
    144.32 kcal
  • Carb
    17.36 g
  • Prot
    9.65 g
  • Gord Tot
    4.06 g
  • Gord Sat
    1.10 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.59 g
  • Sódio
    59.38 g
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