OVOS MEXIDOS COM ESPINAFRE

Tempo de preparo de Ovos mexidos com espinafre :
Porções3
Gramas por porção184 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Ovos mexidos com espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ovos mexidos com espinafre

Cozinha o espinafre no vapor. Após isso, aperta bem o espinafre e corta em pedaços bem pequenos, passa para uma panela com um pouco de azeite e alho já refogado, acrescenta 2 ovos inteiros e aproximadamente 4 colheres de sopa de queijo ralado, vai mexendo até ficar como uma farofa de ovos.

Informações Nutricionais de Ovos mexidos com espinafre

Gramas por porção184 g
  • Cal
    179.93 kcal
  • Carb
    5.88 g
  • Prot
    12.24 g
  • Gord Tot
    12.89 g
  • Gord Sat
    3.49 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.27 g
  • Sódio
    277.31 g
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