Chuchu ao molho branco

tempo de preparo

Preparo

30 minutos

rendimento

Rendimento

4 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

131 g

Chuchu ao molho branco

Ingredientes de: Chuchu ao molho branco (Limpar)

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4,0 dentes picados de Alho cru

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3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos

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3,0 colheres (sopa) de Cebola

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1,0 unidade média de Chuchu cru

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1,0 colher (sopa) de Creme vegetal original Becel

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200,0 mililitros de Leite desnatado total cálcio Molico Nestlé

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1,0 colher (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

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Sal refinado à gosto

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2,0 colheres (sopa) de Salsa

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Chuchu ao molho branco

Descasque e pique o chuchu em pedacinhos bem pequenos. Reserve. Misture a aveia com o leite e reserve. Numa panela, derreta a margarina e refogue o alho com a cebola até que fique transparente. Junte o chuchu e refoque por mais uns 5 minutos. Abaixe o fogo, acrescente o leite com aveia e mexa sempre até engrossar e o chuchu ficar "al dent". Desligue o fogo e acrescente o parmesão e salsinha.

Informações Nutricionais de Chuchu ao molho branco

Gramas por Porção: 131 g

Calorias 99,64 kcal
Carboidratos 14,12 g
Proteínas 4,89 g
Gorduras Totais 2,01 g
Gord. Saturadas 0,87 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,15 g
Sódio 75,89 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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