sopa de energia

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

116 g
sopa de energia

Ingredientes de: sopa de energia (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades pequenas de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 unidade pequena de Beterraba cozida
check uncheck 1,0 talo de Salsão
check uncheck 1,0 maço de Salsinha
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de energia

coloca 3 litros de água numa panela ,coloca todos ingredientes deixa cozinhar por cerca de 35min. depois retira todos os tubérculos( cenoura,batata..)menos o músculo ,deixa esfriar vai formar uma camada de gordura na superfície, você retira tudo com uma colher e leva ao fogo só a quantidade que for tomar .se quiser pode acrescentar repolho ,pimenta.

Informações Nutricionais de sopa de energia

Gramas por Porção: 116 g

  • Calorias 100,41 kcal
  • Carboidratos 6,47 g
  • Proteínas 11,85 g
  • Gorduras Totais 2,92 g
  • Gord. Saturadas 1,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,59 g
  • Sódio 44,13 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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