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Omelete de Brócolis

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

270 g
Omelete de Brócolis

Ingredientes de: Omelete de Brócolis (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 2,0 fatias de Peito de peru defumado light Sadia
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Gallo
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 1,0 colher (café) de Alho picado frito Qualitá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Brócolis

Refogar o brócolis junto do alho e cebola. Acrescentar o ovo previamente batido e o peito de peru picado. Deixar cozinhar.

Informações Nutricionais de Omelete de Brócolis

Gramas por Porção: 270 g

  • Calorias 251,50 kcal
  • Carboidratos 11,44 g
  • Proteínas 14,40 g
  • Gorduras Totais 17,43 g
  • Gord. Saturadas 3,23 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,87 g
  • Sódio 329,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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