PEIXE MAPARÁ ASSADO AO FORNO

Tempo de preparo de peixe mapará assado ao forno :
Porções7
Gramas por porção138 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: peixe mapará assado ao forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer peixe mapará assado ao forno

Temperar os filés de mapará com limão e sal. Untar uma assadeira com o azeite distribuir metade da cebola, pimentão e tomate. Colocar os filés temperados e adicionar o restante dos legumes. Cobrir com papel aluminio e assar por 6 minutos.

Informações Nutricionais de peixe mapará assado ao forno

Gramas por porção138 g
  • Cal
    140.29 kcal
  • Carb
    2.25 g
  • Prot
    19.37 g
  • Gord Tot
    5.55 g
  • Gord Sat
    0.24 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.56 g
  • Sódio
    1.21 g
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