PASTEL DE FORNO INTEGRAL COM FIBRAS

Tempo de preparo de Pastel de forno integral com fibras :
Porções10
Gramas por porção28 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Pastel de forno integral com fibras

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pastel de forno integral com fibras

Misturar todos os ingredientes para a massa: farelos, vinagre, sal, óleo e um pouco de água pra dar liga. Moldar círculos médios, rechear com carne moída, fechar com ajuda de uma espátula e moldar os pasteizinhos. Pincelar com maionese e salpicar queijo parmezão. Levar ao forno até dourar.

Informações Nutricionais de Pastel de forno integral com fibras

Gramas por porção28 g
  • Cal
    69.84 kcal
  • Carb
    9.01 g
  • Prot
    5.13 g
  • Gord Tot
    3.62 g
  • Gord Sat
    0.92 g
  • Gord Trans
    0.07 g
  • Fibras
    3.31 g
  • Sódio
    110.07 g
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