SOUFLE DE BRÓCOLIS

Tempo de preparo de soufle de brócolis :
Porções4
Gramas por porção152 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: soufle de brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer soufle de brócolis

Modo de preparo Liqüidifique os ingredientes menos o brócolis. Unte um prato refratário médio e coloque o brócolis. Coloque a massa do liquidificador e polvilhe com orégano. Asse em forno médio por 20 a 30 minutos.

Informações Nutricionais de soufle de brócolis

Gramas por porção152 g
  • Cal
    158.01 kcal
  • Carb
    10.07 g
  • Prot
    10.76 g
  • Gord Tot
    8.56 g
  • Gord Sat
    4.56 g
  • Gord Trans
    0.15 g
  • Fibras
    2.60 g
  • Sódio
    154.05 g
Informações nutricionais oferecido por: