OMELETE COM QUEIJO LIGTH

Tempo de preparo de Omelete com queijo ligth :
Porção1
Gramas por porção135 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete com queijo ligth

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com queijo ligth

Bater as claras e o ovo, aquecer uma frigideira anti aderente, colocar a margarina becel (não precisa ser 1 colher de sopa, pode ser menos, coloquei 1 pois não achei quantidade menor na busca), depois as claras batidas, uma pitada de sal e uma pitada de manjericão desidratado ou uma colher de sopa de cheiro verde. Deixe cozinhar, depois vire para cozinhar bem dos dois lados. (Gosto bem cozida). E pronto!!! Bom apetite!

Informações Nutricionais de Omelete com queijo ligth

Gramas por porção135 g
  • Cal
    162.88 kcal
  • Carb
    2.56 g
  • Prot
    14.59 g
  • Gord Tot
    12.21 g
  • Gord Sat
    2.07 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.00 g
  • Sódio
    210.20 g
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