SPAGUETE DE ABOBRINHA COM KANI

Tempo de preparo de Spaguete de abobrinha com kani :
Porções3
Gramas por porção484 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Spaguete de abobrinha com kani

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Spaguete de abobrinha com kani

rale as abobrinhas no sentido do comprimento,para dar o formato de espaguete.Reserve.descongele o kani e o desfie para tambem adquirir o formato de espaguete.Reserve tb.Corte os tomates em cubinhos e deixe numa vasilha com sal a gosto,para que o sal va tirando a agua do tomate.Numa panela wok ou frigideira esquente o azeite e doure levemente o alho,acrescente os tomates(com sua agua) e a salsinha,deixe soltar agua.Acrescente entao as abobrinhas e o kani,so ate esquentar,misturando bem.acrescente o manjericao e sirva.Nao salgue de novo,ja colocamos o sal no tomate,lembra?a pimenta do reino e a gosto e bem-vinda.pode-se usar menos folhas d manjericao se ficar muito forte,mas aqui em casa a gente adora!

Informações Nutricionais de Spaguete de abobrinha com kani

Gramas por porção484 g
  • Cal
    194.27 kcal
  • Carb
    16.76 g
  • Prot
    16.28 g
  • Gord Tot
    3.52 g
  • Gord Sat
    0.33 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.19 g
  • Sódio
    19.75 g
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