macarrao com sardinha e legumes

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

6 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

177 g

macarrao com sardinha e legumes

Ingredientes de: macarrao com sardinha e legumes (Limpar)

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500,0 gramas de Macarrão tipo parafuso cozido

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1,0 lata de Sardinha com molho de tomate Coqueiro

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2,0 unidades médias de Batata inglesa cozida

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1,0 unidade média de Cenoura cozida

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1,0 colher (sopa) cheia de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

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1,0 colher (sopa) de Cebola

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1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Spoleto

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrao com sardinha e legumes

cozinhar o macarrão e reserve. Refoge alho cebola pimentão azeite e a sardinha junte o extrato de tomate refoge mais um pouco junte os legumes acrescente agua cozinhe ate os legumes ficarem cozidos e junte o macarrão misture bem e sirva

Informações Nutricionais de macarrao com sardinha e legumes

Gramas por Porção: 177 g

Calorias 213,50 kcal
Carboidratos 31,58 g
Proteínas 7,82 g
Gorduras Totais 6,29 g
Gord. Saturadas 1,17 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 2,44 g
Sódio 125,23 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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