MERLUZA AO MOLHO DE MOSTARDA

Tempo de preparo de Merluza ao Molho de Mostarda :
Porção1
Gramas por porção136 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Merluza ao Molho de Mostarda

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Merluza ao Molho de Mostarda

tempere o file com azeite limao e alecrim. coloque para assar. Numa panela, refogue alho com a margarina e coloque a mostarda e o creme de leite, mexer até ficar homogeneo. coloque o creme sobre o filé e sirva.

Informações Nutricionais de Merluza ao Molho de Mostarda

Gramas por porção136 g
  • Cal
    180.19 kcal
  • Carb
    3.51 g
  • Prot
    14.33 g
  • Gord Tot
    12.47 g
  • Gord Sat
    3.82 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.07 g
  • Sódio
    205.27 g
Informações nutricionais oferecido por: