rap 10 com atum

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

146 g
rap 10 com atum

Ingredientes de: rap 10 com atum (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Atum ralado em óleo Coqueiro
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Maionese tradicional Hellmann's
check uncheck 1,0 folha média de Alface
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer rap 10 com atum

junta todos os ingredientes no rap 10 fecha e coloca p esquentar.

Informações Nutricionais de rap 10 com atum

Gramas por Porção: 146 g

  • Calorias 172,27 kcal
  • Carboidratos 18,91 g
  • Proteínas 9,58 g
  • Gorduras Totais 6,52 g
  • Gord. Saturadas 1,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,58 g
  • Sódio 476,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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