Panqueca de frango com ricota

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

12 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

138 g

Panqueca de frango com ricota

Ingredientes de: Panqueca de frango com ricota (Limpar)

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2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

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2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum

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2,0 colheres (sopa) de Óleo de soja Liza

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1,0 colher (sopa) cheia de Margarina qualy vita Sadia

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2,0 copos de Leite desnatado

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500,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

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250,0 gramas de Queijo ricota

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1,0 colher (sopa) de Ketchup tradicional Cepêra

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1,0 xícara (chá) de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

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2,0 dentes de Alho cru

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3,0 colheres (sopa) de Cebola

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1,0 sachê de Tempero vermelho Sazõn

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca de frango com ricota

Massa: Bata os ovos, a farinha de trigo, o óleo, a margarina e uma pitada de sal no liquidificador. Recheio: Refogue o frango com o alho, a cebola e o sal. Desfie o frango e acrescente o molho de tomate, o ketchup, o sazon e a ricota.

Informações Nutricionais de Panqueca de frango com ricota

Gramas por Porção: 138 g

Calorias 211,20 kcal
Carboidratos 17,41 g
Proteínas 19,93 g
Gorduras Totais 6,32 g
Gord. Saturadas 2,06 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 0,60 g
Sódio 225,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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