estrogonof Light

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

299 g
estrogonof Light

Ingredientes de: estrogonof Light (Limpar)

check uncheck 7,0 colheres (sopa) cheias de Cogumelo em conserva
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Catchup picante Jurema
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Molho de mostarda
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer estrogonof Light

Refogar os cubos de filé no óleo de canola (1 colher de chá),colocar cebola picada,alho picado,salsa e deixar refogar mais um pouco.Juntar 1 colher de chá de molho inglês,a mostarda e o catchup.Colocar o champignon picado e por último o iogurte.Por sal a gosto.

Informações Nutricionais de estrogonof Light

Gramas por Porção: 299 g

  • Calorias 248,37 kcal
  • Carboidratos 8,35 g
  • Proteínas 38,68 g
  • Gorduras Totais 7,51 g
  • Gord. Saturadas 2,44 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,63 g
  • Sódio 422,03 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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