HAMBURGER DE ABOBORA

Tempo de preparo de Hamburger de abobora :
Porções13
Gramas por porção47 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Hamburger de abobora

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Hamburger de abobora

Tempere a abobora com o cominho, a canela e o adoçante. Envolva-a em papel aluminio e leve para assar até que esteja macia e firme (em torno de 30 min.) Amasse a abobora com um garfo grosseiramente. Junte a aveia, a cebola, o alho, a cebolinha, o sal e a pimenta. Leve a geladeira pra descansar por 1 hora. Modele em pequenos discos, como hamburger. Coloque na frigideira até que dourem.

Informações Nutricionais de Hamburger de abobora

Gramas por porção47 g
  • Cal
    22.02 kcal
  • Carb
    4.35 g
  • Prot
    0.60 g
  • Gord Tot
    0.53 g
  • Gord Sat
    0.07 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.20 g
  • Sódio
    2.61 g
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