Panqueca de mix de cereais com recheio de salmão

Name: Panqueca de mix de cereais com recheio de salmão
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 1,00 colher (café) de Alcaparra; 0,25 talos de Alho poró; 1,00 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker; 2,00 colheres (café) de Azeite de oliva extravirgem; 3,00 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum; 1,00 colher (café) de Fermento em pó químico; 1,00 copo de Leite desnatado Leco; 4,00 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho); 2,00 filés médios de Peixe salmão cru; 1,00 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine; 1,00 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 colher (café) de Semente de linhaça

Preparo

60 minutos

Rendimento

2 porçoes

Gramas por Porção

330 g

Ingredientes de: Panqueca de mix de cereais com recheio de salmão (Limpar)

1,0 colher (café) de Alcaparra

0,3 talos de Alho poró

1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker

2,0 colheres (café) de Azeite de oliva extravirgem

3,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo comum

1,0 colher (café) de Fermento em pó químico

1,0 copo de Leite desnatado Leco

4,0 colheres (sopa) cheias de Molho de tomate caseiro (tomate, cebola e/ou alho)

2,0 filés médios de Peixe salmão cru

1,0 colher (sopa) de Quinoa em grãos Jasmine

1,0 colher (sopa) de Requeijão cremoso light Nestlé

Sal refinado à gosto

1,0 colher (café) de Semente de linhaça

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.