Sanduba Saudável

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

102 g
Sanduba Saudável

Ingredientes de: Sanduba Saudável (Limpar)

check uncheck 2,0 fatias pequenas de Tomate
check uncheck 1,0 folha média de Alface crespa
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Maionese light Hellmann's
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduba Saudável

Apenas 2 fatias de Pão Integral, passe um pouco de maionese Hellmanns Light em cada fatia, coloque 1/2 fatia de presunto em cada lado e acrescente 1 folha de de alface e 2 fatias de tomate.E Pronto, aí está um sanduba bem leve,saudável e q satisfaz a fome, e p/ quem já prefere comer mais, é só fazer 2 sandubas desse!

Informações Nutricionais de Sanduba Saudável

Gramas por Porção: 102 g

  • Calorias 149,65 kcal
  • Carboidratos 17,06 g
  • Proteínas 6,79 g
  • Gorduras Totais 4,51 g
  • Gord. Saturadas 0,82 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,22 g
  • Sódio 471,68 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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