Tabule

Name: Tabule
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Saladas
Ingredients: 150,00 gramas de Trigo para kibe; 1,00 xícara (chá) de Água; 1,00 unidade pequena de Cebola; 1,00 unidade pequena de Tomate; 1,00 maço de Salsa; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 colher (sopa) de Hortelã; 1,00 a gosto de Sal refinado; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

20 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

93 g

Ingredientes de: Tabule (Limpar)

150,0 gramas de Trigo para kibe

1,0 xícara (chá) de Água

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 unidade pequena de Tomate

1,0 maço de Salsa

Pimenta-do-reino em pó à gosto

1,0 colher (sopa) de Hortelã

Sal refinado à gosto

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tabule

Coloque o trigo de molho na água morna. Ele vai hidratar e não será preciso espremê-lo. Junte os temperos picados, os condimentos e o azeite. Misture bem e sirva.