Consomê de Peixe

tempo de preparo

Preparo

50 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

81 g
Consomê de Peixe

Ingredientes de: Consomê de Peixe (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Peixe dourado
check uncheck 1,0 unidade média de Batata inglesa cozida
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão amarelo cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade de Pimenta de cheiro
check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas de Creme de leite light Nestlé
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Farelo de trigo
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Manteiga com sal
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Açafrão em pó
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Amido de milho Carrefour
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Consomê de Peixe

Refogar todos os temperos no azeite, qdo tiver exalando s aromas acrescentar 1folha de louro e o peixe, e continuar refogando, depois junta 1,5 l de água e a batata, sal e pimenta do reino a gosto. Baixa o fogo, tampa a panela e esera a batata cozinhar. Qdo estiver gozada, retira a batata e o peixe e coa o caldo.. Desfia o peixe com um garfo e amassa a batata e junta ao caldo. Faz um molho branco refogando cebola na manteiga, acrescenta o leite e depois o caldo. Pode colocar um pouco de noz moscada. Mexe até engrossar e o peixe ficar mais desfiado. Se ainda não estiver com a consistência de um creme pode acrescentar o moído de milho. Na hora de servir acrescenta o creme de leite e cheiro verde.

Informações Nutricionais de Consomê de Peixe

Gramas por Porção: 81 g

  • Calorias 98,65 kcal
  • Carboidratos 9,39 g
  • Proteínas 4,58 g
  • Gorduras Totais 5,13 g
  • Gord. Saturadas 2,48 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,12 g
  • Sódio 27,91 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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