STROGONOFF LIGHT

Tempo de preparo de Strogonoff light : 30 minutos

Porções12

Gramas por porção138 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Strogonoff light

500 gramas de Peito de frango sem pele congelado Sadia
2 unidades médias de Cebola
2 colheres (sopa) de Ketchup Predilecta
1.5 colheres (chá) de Molho de mostarda
1 colher (sobremesa) cheia de Molho inglês
2 colheres (sobremesa) rasas de Molho de soja Spoleto
2 colheres (sopa) cheias de Margarina com sal light Delícia
1 lata de Molho de tomate refogado Salsaretti Etti
1 colher (café) de Sal refinado
2 unidades de Iogurte desnatado Paulista
1 pitada de Noz moscada
1 colher (sopa) de Salsinha seca
2 unidades de Caldo de galinha
1 lata de Milho verde enlatado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Strogonoff light

Corte o filé em cubos,aqueça a panela e coloque a margarina light e doure o frango com a cebola.Acrescente a nos moscada,molho de tomate,ketchup,mostarda,molho inglês,shoyo,sal,salsinha seca e o milho.Deixe cozinhar por +-15minutos.Quando o frango estiver macio desligue e acrescente o iogurte desnatado.

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