PIZZA MASSA COUVE-FLOR (MUSSARELA)

Tempo de preparo de Pizza Massa Couve-flor (Mussarela) :
Porções8
Gramas por porção136 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Pizza Massa Couve-flor (Mussarela)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pizza Massa Couve-flor (Mussarela)

1. Pré aqueca o forno a 230° C. 2. Cozinhe a couve flor, de modo que nao vire uma papa, mas nem fique muito durinha. 3. Amasse a couve flor, misture com os ovos. 4. Coloque no forno ate as bordas ficarem douradas(aproximadamente 12-15 mins). 5. Retire do forno, coloque a cobertura (molho de tomate, cebola, tomate, queijo e presunto) e volte para o forno até as bordas ficarem mais queimadinhas ou o queijo da cobertura derreter.

Informações Nutricionais de Pizza Massa Couve-flor (Mussarela)

Gramas por porção136 g
  • Cal
    138.43 kcal
  • Carb
    5.28 g
  • Prot
    9.68 g
  • Gord Tot
    9.06 g
  • Gord Sat
    5.19 g
  • Gord Trans
    0.18 g
  • Fibras
    1.81 g
  • Sódio
    182.98 g
Informações nutricionais oferecido por: