Omele especial

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

138 g
Omele especial

Ingredientes de: Omele especial (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) raladas de Cenoura crua
check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 0,5 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omele especial

Em uma frigideira acrescente o óleo e o alho e deixe dourar, acrescente a cebola e a cenoura e refogue até a cenoura ficar um pouco cozida, depois acrescente uma pidada(a gosto)de temperado sabor Ami Azeite e Ervas e orégano e em seguida bata os ovos e junte a mistura refogada tampe e mantenha em fogo baixo até doura depois vire o outro lado.

Informações Nutricionais de Omele especial

Gramas por Porção: 138 g

  • Calorias 187,25 kcal
  • Carboidratos 5,25 g
  • Proteínas 12,43 g
  • Gorduras Totais 12,71 g
  • Gord. Saturadas 3,11 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,37 g
  • Sódio 152,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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