macarrão com brocolis

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

112 g
macarrão com brocolis

Ingredientes de: macarrão com brocolis (Limpar)

check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Macarrão cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrão com brocolis

cozinha o macarrão, frita o alho amassado no azeite, diciona o brocolis, um pouco de água o peito de peru, cozinha o brocolis até ficar ao dente, adiciona o creme de leite e por ultimo a mussarela de bufala picada.

Informações Nutricionais de macarrão com brocolis

Gramas por Porção: 112 g

  • Calorias 189,14 kcal
  • Carboidratos 19,42 g
  • Proteínas 8,56 g
  • Gorduras Totais 8,78 g
  • Gord. Saturadas 4,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,73 g
  • Sódio 134,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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