CREME DE GRÃO DE BICO

Tempo de preparo de creme de grão de bico :
Porções10
Gramas por porção96 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: creme de grão de bico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de grão de bico

Coloque o grão de bico de molho por pelo menos 8 horas e descarte a água utilizada. Cozinhe com 1 litro e 1/2 de água o peito de frango, a cebola e as ervas. Coe e reserve o frango e a água do cozimento. Com essa água, cozinhe o grão de bico na panela de pressão por cerca de 30 min. apíos o início do escape do ar. Bata no liquidificador o grão de bico cozido e misture os pedaços de frango cozido. Use salsinha e cebolinha.

Informações Nutricionais de creme de grão de bico

Gramas por porção96 g
  • Cal
    211.90 kcal
  • Carb
    30.77 g
  • Prot
    17.12 g
  • Gord Tot
    3.61 g
  • Gord Sat
    0.78 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.35 g
  • Sódio
    32.98 g
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