CAÇÃO AO MOLHO

Tempo de preparo de Cação ao Molho :
Porções6
Gramas por porção316 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Cação ao Molho

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cação ao Molho

Retire a pele dos tomates e sementes e corte em cubinhos pequenos e reserve.
Corte as ceboas em rodelas largas e o pimentão e reserve.
Corte as batatas em 6 partes cada uma e reserve.
Em uma panela coloque o azeite e deixe aquecer, na sequencia adicione o alho e deixe dourar. Depois coloque os tomates e mexa sempre, até que comece a soltar água e a cozinhar. Deixe cozinhar pos 10 min e se ainda não estiver apurado o molho, adicione um copo de água e deixe ferver. Depois coloque as batatas e se necessário mais um pouco de água. Depois coloque o pimentão. Por último coloque as cebolas e as postas de cação. Deixe cozinhar por mais 10 min e desligue.
Se desejar, poderá adicionar ao molho, ervas de sua preferencia (alecrim, oregano).
E está pronto para servir!!

Informações Nutricionais de Cação ao Molho

Gramas por porção316 g
  • Cal
    248.11 kcal
  • Carb
    13.37 g
  • Prot
    37.58 g
  • Gord Tot
    4.43 g
  • Gord Sat
    0.62 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.10 g
  • Sódio
    315.68 g
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