LASANHA DE BROCÓLIS COM FRANGO

Tempo de preparo de Lasanha de brocólis com frango :
Porções14
Gramas por porção191 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Lasanha de brocólis com frango

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha de brocólis com frango

Molho branco: fritar 2 cebolas na margarina, acrescentar leite, maisena e mexer. Posteriormente acrescentar 200g de queijo e o pote inteiro de requeijão. Cozinhar o brócolis com um pouco de sal.Fritar o frango com 2 cebolas. Montagem: intercalar camadas de brócolis picado, queijo, molho branco,frango e massa.

Informações Nutricionais de Lasanha de brocólis com frango

Gramas por porção191 g
  • Cal
    355.37 kcal
  • Carb
    24.74 g
  • Prot
    29.92 g
  • Gord Tot
    15.02 g
  • Gord Sat
    7.75 g
  • Gord Trans
    0.17 g
  • Fibras
    1.72 g
  • Sódio
    466.89 g
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