frango bem bolado

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

50 g
frango bem bolado

Ingredientes de: frango bem bolado (Limpar)

check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade grande de Pimentão amarelo cru
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Pimentão vermelho cru
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Maionese light Hellmann's
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer frango bem bolado

bater no liquidificador o alho,cebola,pimenta e o azeite.Por o frango em uma travessa . Misturar o tempero batido aos pimentõespicadinhos e a maionese. Colocar sobre o frango e levar a assar coberto com papel aluminio por 25 minutos. Tirar o papel e deixar gratinar.

Informações Nutricionais de frango bem bolado

Gramas por Porção: 50 g

  • Calorias 145,50 kcal
  • Carboidratos 2,41 g
  • Proteínas 0,41 g
  • Gorduras Totais 15,07 g
  • Gord. Saturadas 2,39 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,62 g
  • Sódio 51,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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