CREME DE ESPINAFRE

Tempo de preparo de Creme de Espinafre :
Porções8
Gramas por porção125 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Creme de Espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de Espinafre

Doure a cebola e o alho na margarina light. Acrescente o espinafre (previamente ferventado e picado)e refogue. Acrescente os caldos, o cominho e a pimenta do reino, mexendo bem. Depois acrescente dois copos de água e o leite. Depois acrescente a farinha de trigo e mexa até engrossar um pouco.

Informações Nutricionais de Creme de Espinafre

Gramas por porção125 g
  • Cal
    51.42 kcal
  • Carb
    9.18 g
  • Prot
    4.20 g
  • Gord Tot
    0.84 g
  • Gord Sat
    0.35 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.47 g
  • Sódio
    590.60 g
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