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Kibe de forno

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

74 g
Kibe de forno

Ingredientes de: Kibe de forno (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Trigo para kibe
check uncheck 250,0 gramas de Carne bovina patinho cru sem gordura
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Andorinha
check uncheck 100,0 gramas de Queijo minas frescal Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe de forno

Hidratar o trigo por 20 min na agua quente.Em seguida, misturar todos os ingredientes menos o queijo. Unte uma forma com azeite, coloque metade da massa, coloque o queijo e cubra com o restante da massa. Pincelar azeite por cima para dourar, e colocar para assar

Informações Nutricionais de Kibe de forno

Gramas por Porção: 74 g

  • Calorias 194,23 kcal
  • Carboidratos 19,39 g
  • Proteínas 11,90 g
  • Gorduras Totais 8,12 g
  • Gord. Saturadas 2,52 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,58 g
  • Sódio 92,48 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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