ENFORMADO DE BATATA COM ATUM LIGHT

Tempo de preparo de enformado de batata com atum light :
Porções6
Gramas por porção286 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: enformado de batata com atum light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer enformado de batata com atum light

2 clh de queijo parmesão light – 2 ptos Cozinhe bem as batatas, amasse,junte o leite e o queijo parmesão. Faça um purê. Prove o sal. Frite a cebola no azeite. Junte o alho, o atum, a pomarola e a salsinha. Corrija o sal. Coloque o purê em um pirex e cubra com o molho de atum. Salpique o queijo ralado e leve ao Forno médio por 30 min.

Informações Nutricionais de enformado de batata com atum light

Gramas por porção286 g
  • Cal
    243.29 kcal
  • Carb
    40.38 g
  • Prot
    11.54 g
  • Gord Tot
    4.17 g
  • Gord Sat
    1.16 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.88 g
  • Sódio
    406.64 g
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