Estrogonofe de frango leve

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

189 g
Estrogonofe de frango leve

Ingredientes de: Estrogonofe de frango leve (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (chá) de Molho de mostarda
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Creme vegetal original Becel
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Estrogonofe de frango leve

1.Refogue o frango na margarina, com sal, cebola e os temperos
2.Em seguida coloque a mostarda e deixe refogar por mais alguns minutos
3.Coloque o molho de tomate e
4.deixe apurar
5.Desligue o fogo e acrescente os 2 potes de iogurte
6.Mexa e sirva a seguir

Informações Nutricionais de Estrogonofe de frango leve

Gramas por Porção: 189 g

  • Calorias 130,98 kcal
  • Carboidratos 7,77 g
  • Proteínas 18,40 g
  • Gorduras Totais 2,88 g
  • Gord. Saturadas 0,64 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,53 g
  • Sódio 239,26 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;