VITAMINA COM CHIA

Tempo de preparo de Vitamina com chia :
Porção1
Gramas por porção321 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Vitamina com chia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina com chia

Bater no liquidificador 1 copo pequeno, tipo americano de leite desnatado, com 1 colher de sopa de aveia, 1 colher de sobremesa de semente de chia, com 1 pedaço de mamão ou abacate ou 1 banana pequena ou 5 morangos pequenos.

Informações Nutricionais de Vitamina com chia

Gramas por porção321 g
  • Cal
    191.48 kcal
  • Carb
    33.05 g
  • Prot
    9.10 g
  • Gord Tot
    3.28 g
  • Gord Sat
    0.43 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.53 g
  • Sódio
    121.92 g
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