SOPA APENAS LEGUMES

Tempo de preparo de sopa apenas legumes :
Porções3
Gramas por porção174 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: sopa apenas legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa apenas legumes

refoga-se vagem com cebola, salsa, alho e coloral, depois coloca os legumes 3,5 colheres de cenoura; 2,5 colheres de batata; 2,5 folhas de couve-flor; 3 colheres de vagem; 2 brocolis médios, coloca um pouco de água para cozinhas os legumes, 1 saches de ajinomoto (sabor que preferir), depois acrescenta 1,5 litros de água, uma pitada de pimenta do reino, 1 colheres de arroz integral cozido. Ao final da primeira etapa pega-se um concha de legumes e passa no liquidificador para dar mais consistência ao caldo, no final acrescenta-se 3 colheres de ervinha

Informações Nutricionais de sopa apenas legumes

Gramas por porção174 g
  • Cal
    73.70 kcal
  • Carb
    16.57 g
  • Prot
    2.85 g
  • Gord Tot
    0.34 g
  • Gord Sat
    0.05 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.60 g
  • Sódio
    267.11 g
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