CARNE COLORIDA MICROONDAS

Tempo de preparo de Carne colorida microondas :
Porções8
Gramas por porção249 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Carne colorida microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Carne colorida microondas

Corte a carne em tiras e coloque-as em um recipiente, junte o óleo e misture. Tampe e leve ao microondas em potência alta por cerca de 4 minutos. Acrescente a cebola em rodelas e misture bem. Cozinhe por mais 3 minutos em potência alta. Retire do microondas, adicione o o caldo de legumes. Misture bem e volte ao microondas tampado por cerca de 8 minutos em potência alta, mexendo bem a cada 2 minutos. Espalhe uma camada de batatas em rodelas em um refratário médio. Distribua metade da carne com molho e metade dos tomates em pedaços. Repita as camadas e termine com uma de batatas e polvilhe o queijo ralado. Leve ao microondas por cerca de 10 minutos em potência alta ou até que esteja tudo macio. Sirva a seguir.

Informações Nutricionais de Carne colorida microondas

Gramas por porção249 g
  • Cal
    160.75 kcal
  • Carb
    10.78 g
  • Prot
    13.61 g
  • Gord Tot
    6.86 g
  • Gord Sat
    1.10 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.38 g
  • Sódio
    449.05 g
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