FILÉ DE MERLUZA ASSADO

Tempo de preparo de Filé de Merluza Assado :
Porções2
Gramas por porção160 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Filé de Merluza Assado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de Merluza Assado

Tempere o peixe com o sal,limao e a pimenta.Em um refratario coloque uma camada de cebola fatiada,monte por cima uma camada do peixe e finalize com outra de cebola e regue com o azeite.Leve para assar por aprox.20 min em fogo alto.

Informações Nutricionais de Filé de Merluza Assado

Gramas por porção160 g
  • Cal
    201.52 kcal
  • Carb
    4.40 g
  • Prot
    27.30 g
  • Gord Tot
    7.95 g
  • Gord Sat
    1.21 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.90 g
  • Sódio
    314.36 g
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