LOMBO COM LARANJA

Tempo de preparo de Lombo com Laranja :
Porções6
Gramas por porção143 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Lombo com Laranja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lombo com Laranja

Esprema cinco ou seis laranjas (o quanto baste para encher um copo grande ou um pouco mais. Eu uso um copo e meio) e reserve. Frite o lombo com bem pouca gordura (eu gosto de usar margarina). Quando estiver dourado, despeje o suco de laranja, abaixe o fogo e tampe a panela. Deixe cozinhar por cinco ou dez minutos, mexendo de vez em quando. Fica uma delícia com arroz branco e mango chutney. Ou com rodelas de abacaxi grelhadas. Com batata chips também.

Informações Nutricionais de Lombo com Laranja

Gramas por porção143 g
  • Cal
    132.30 kcal
  • Carb
    4.56 g
  • Prot
    20.42 g
  • Gord Tot
    3.73 g
  • Gord Sat
    1.42 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.00 g
  • Sódio
    146.43 g
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