creme de espinafre

Name: creme de espinafre
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Sopas
Ingredients: 3,00 pires de Espinafre cru; 1,00 unidade pequena de Cebola; 1,00 dente de Alho cru; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de girassol Liza; 2,00 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé; 200,00 mililitros de Água; 1,00 colher (sopa) rasa de Farelo de trigo; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó; 1,00 tablete de Caldo de galinha maggi Nestlé; 1,00 unidade pequena de Batata inglesa cozida

Preparo

30 minutos

Rendimento

3 porçoes

Gramas por Porção

212 g

Ingredientes de: creme de espinafre (Limpar)

3,0 pires de Espinafre cru

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 dente de Alho cru

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de girassol Liza

2,0 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé

200,0 mililitros de Água

1,0 colher (sopa) rasa de Farelo de trigo

Pimenta-do-reino em pó à gosto

1,0 tablete de Caldo de galinha maggi Nestlé

1,0 unidade pequena de Batata inglesa cozida

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de espinafre

refogar a cebola e o alho no oleo. acrescentar o espinafre e refogar um pouco até murchar. acrescentar a batata e cobrir com agua para cozinhar. acrescentar o caldo de galinha. qunado tudo estiver bem cozido, bater no liquidificador ou mix e acrescentar a farinha dissolvida no leite. deixar engrossar, acrescentar pimenta e corrigir o sal.