ESCONDIDINHO DIFERENTE

Tempo de preparo de Escondidinho Diferente :
Porções6
Gramas por porção244 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Escondidinho Diferente

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho Diferente

Refogue o frango com a cebola, o alho e sal. Acrescente água e cozinhe até secar. Desfie.

Cozinhe a abóbora até que fique macia, mas não muito mole, amasse, leve ao fogo novamente e misture com a colher de requeijão para ficar bem homogêneo.

Volte para a panela o frango refogando com mais um pouquinho de cebola, acrescente o tomate sem pele e picadinho até secar, coloque o champignon picadinho (se desejar pode colocar milho, azeitona, ervilha, de acordo com a preferência).

Montagem

A montagem pode ser feita de duas maneiras, misturando o purê de abobora com o frango, colocando em um recipiente, cobrindo com queijo e levando ao forno, ou em camadas. Coloque o purê, o refogado de frango, outra camada fina de purê ou até mesmo mais requeijão, cubra com queijo e leve ao forno até derreter.

Informações Nutricionais de Escondidinho Diferente

Gramas por porção244 g
  • Cal
    160.07 kcal
  • Carb
    11.89 g
  • Prot
    17.15 g
  • Gord Tot
    5.97 g
  • Gord Sat
    1.15 g
  • Gord Trans
    0.24 g
  • Fibras
    3.20 g
  • Sódio
    115.20 g
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