QUINUA COZIDA

Tempo de preparo de Quinua cozida :
Porções4
Gramas por porção155 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Quinua cozida

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quinua cozida

Refogue a cebola e o alho no azeite em fogo baixo até murchar, adicione um pouquinho de água se necessário, mas não deixe queimar, adicione então a água, a quinoa, o coentro, a cebolinha e a cúrcuma. Tampe a panela e deixe cozinhar por aproximadamente 20minutos ou até que a quinoa esteja cozida.

Informações Nutricionais de Quinua cozida

Gramas por porção155 g
  • Cal
    85.75 kcal
  • Carb
    10.66 g
  • Prot
    2.09 g
  • Gord Tot
    4.01 g
  • Gord Sat
    0.10 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.12 g
  • Sódio
    6.70 g
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