DELÍCIA DE TILÁPIA LIGHT

Tempo de preparo de delícia de tilápia light :
Porções8
Gramas por porção122 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: delícia de tilápia light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer delícia de tilápia light

Após temperar os filés com sal à gosto, colocá-los em uma assadeira pequena. Cobrí-los com as cebolas, os pimentões e os tomates (todos fatiados), o azeite e salpicar cheiro verde. Cubra a assadeira com papel alumínio e leve ao fogo médio por aproximadamente 15' a 20', ou até a água do peixe "secar" um pouco.

Informações Nutricionais de delícia de tilápia light

Gramas por porção122 g
  • Cal
    90.68 kcal
  • Carb
    3.96 g
  • Prot
    10.90 g
  • Gord Tot
    3.73 g
  • Gord Sat
    0.50 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.99 g
  • Sódio
    0.42 g
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