COMPOTA LIGHT DE ABOBORA

Tempo de preparo de Compota LIGHT de abobora :
Porções20
Gramas por porção80 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Compota LIGHT de abobora

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Compota LIGHT de abobora

Pique a abobora em quadradinho de +/- 3x3cm;
Retire a casca, bata a polpa do coco com 1 copo de aga no liquidificador;
Faça uma calda com a polpa batida e o açucar, crvo e canela em pau;
Acrescente a abobora picada e deixe cozinhar ate qua amoleça e a clada esteja grossa.

Informações Nutricionais de Compota LIGHT de abobora

Gramas por porção80 g
  • Cal
    129.70 kcal
  • Carb
    28.80 g
  • Prot
    0.50 g
  • Gord Tot
    1.75 g
  • Gord Sat
    1.50 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.60 g
  • Sódio
    1.50 g
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